2021年11月号 | 介護・保育の求人

2021年もあと少し

今年も残すところ１ヵ月と少しになりました、
毎年年末近くになって大掃除など大慌てでしてしまうので、
今年こそは今から徐々に出来るところから始めようと思います！！

窓の結露防止に♪

今からの季節結露が窓につくようになりますね
放置しているとカビの原因にも・・・
かといって毎日拭くのは大変ですよね(´；ω；`)
身近なもので結露が止まる裏ワザを紹介です♪

【水１リットルに　台所用洗剤(中性)　50～１００ミリをいれる】
たったこれだけなんです♪

使い方は
①窓を乾いたタオルでしっかり拭く。
②水と洗剤の入ったバケツにタオルを入れて泡立てるようにしてから絞ります。
③そのタオルでしっかりと拭く。
※泡の線がうっすらでますが少し時間がたつと消えます。

冷え性対策に！ポタージュ

●ジンジャー野菜ポタージュ●
生姜で体ぽかぽか冷え性対策にバッチリ♪
また玉ねぎで血液サラサラの【ダイエット】【高血圧】【糖尿病】予防に！
皮も剥かないので栄養たっぷりのポタージュです。

【材料】
・玉ねぎ ､､､1/2個
・生姜､､､ 10ｇ
・ごはん､､､100ｇ
・水､､､ 800ml
・牛乳､､､200ml
・鶏ガラスープの素､､､大さじ2
・塩､､､適量
・胡椒､､､適量

【 作り方 】
① 野菜をよく洗い、皮ごと大きめに切って鍋に入れます。
② ①に、ごはん・みじん切りにした生姜・水を入れて15分ほど煮ます。
③ ②をフードプロセッサーに入れて、クリーム状になるまで混ぜ合わせます。
④ ③を鍋に戻して、牛乳を入れて温めます。
⑤ 鶏ガラスープの素・塩・胡椒で味付けすれば　完成！！

他にもお好きな野菜を入れてもOKです♪
ごはんが入っているので満腹感もありお昼にもピッタリですね。
スープジャーなどに入れて職場でのランチタイムにもおすすめです。

安眠のツボ

最近、冷えて寝つきが悪いなどありませんか？

自律神経を和らげて質の良い睡眠になる安眠のツボ！
頭痛・眼精疲労・めまい・肩こりなどにも効果があります。
簡単にできるので是非お試しください♪

耳の後ろ、骨の出っ張りの下のくぼみから1～1.5cmほど下にあるツボです。
耳の後ろから鎖骨にかけての筋肉が止まっている部分です。
親指でツボを押さえ圧力を加え、残りの手で頭を支えましょう。
ツボをしっかり固定し、頭を左右にゆっくり動かして刺激してみましょう。

お友達紹介キャンペーン実施中！

パソナライフケアにご登録中の方限定！
保育士のお友達でお仕事をお探し中の方、働き方を変えようと考え中の方など、いらっしゃいませんか？
お仕事紹介された方へ一律3万円。紹介された方へは最大５万円を進呈します！
＊詳しい条件等はこちらをチェック　≫

友達が派遣で保育士のお仕事されていたら、
「パソナライフケアから働いてる？」と聞いてみるのもよいかも⁉

介護士のお仕事をお探しの方

まずはお気軽に下記よりご応募ください。あなたのご希望のお仕事お探しします！

パソナライフケアとは