子どもの日に『立夏』を迎え、暦の上では夏が始まる時期になりました。
昨年に引き続き新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、ステイホームのゴールデンウィークでしたが、
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか。
いつも現場で一生懸命頑張ってくださっている先生方が、少しでも
リラックスできた連休になっていれば良いな、と考えております。
これからますます暑くなってまいりますので、ご体調の変化にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
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みなさん、【ビジョントレーニング】ってご存知でしょうか。
目の見るチカラ「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。
眼球を動かす筋肉、眼筋を鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、
目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果があると言われています。
簡単そうに見えますが、やってみると難しく、ついつい熱中してしまいます。
お子様と一緒にできそうなトレーニングもあるので、よければトレーニング＆気分転換にチャレンジしてみてくださいね。
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去年もご案内しましたが、大切なことなので、もう一度！
病原菌による感染の予防につながります。
腸内環境を整えて、免疫力を高めていきましょう＼(^o^)／
●NO① ヨーグルト
●NO② 納豆
●NO➂ にんにく
●NO④ 長芋
★その他のおすすめ★
果物・野菜・味噌・鶏肉・ゴマ・お茶
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